Cum sunt in plin proces de shimbare a stilului de viata si visez sa revin la cele 52 de kilograme avute acum un an, incerc sa gasesc diverse solutii si retete cat mai naturale. Si cum pe caldura asta ar merge bine o inghetata, iata reteta mea rapida si delicioasa.
- o cana fructe de padure congelate (eu am gasit in Cora varsate si am luat mai mult pentru ca le folosesc la tarte sau cheesecake. Este foarte important ca fructele sa fie congelate si tari. )
- iaurt sau lapte de baut (eu folosesc Lapte de baut de la Napolact)
- 1-2 lingurite de zahar
Se pune totul in blender si se mixeaza pana cand se transforma in pasta. Cantitatea de lapte batut sau iaurt ajuta la mixarea fructelor, iar daca puneti mai mult va iesi un iaurt cu fructe si nu inghetata.
Si rezultatul delicios
Yummy ... gustos si sanatos!
RăspundețiȘtergereNu ma mai pot opri din mancat :) Mai am pe lista o ingheta din avocado si kiwi..acelasi principiu.
RăspundețiȘtergereArata yummy! :) Nu ai adresa de mail pentru contact pe blog, mi-o poti da, te rog?
RăspundețiȘtergereAdresa este acum vizibila in profil :)
RăspundețiȘtergereEu tot nu o vad :) Vroiam sa-ti spun ca te-am adaugat la blogroll. Te rog arunca o privire, si, daca iti place, poate ma adaugi si tu. O seara frumoasa!
RăspundețiȘtergerehttp://the-may-day.blogspot.com/
Ups, my bad :) Te-am adaugat si eu. Merci frumos
RăspundețiȘtergere