Cum sunt in plin proces de shimbare a stilului de viata si visez sa revin la cele 52 de kilograme avute acum un an, incerc sa gasesc diverse solutii si retete cat mai naturale. Si cum pe caldura asta ar merge bine o inghetata, iata reteta mea rapida si delicioasa.
- o cana fructe de padure congelate (eu am gasit in Cora varsate si am luat mai mult pentru ca le folosesc la tarte sau cheesecake. Este foarte important ca fructele sa fie congelate si tari. )
- iaurt sau lapte de baut (eu folosesc Lapte de baut de la Napolact)
- 1-2 lingurite de zahar
Se pune totul in blender si se mixeaza pana cand se transforma in pasta. Cantitatea de lapte batut sau iaurt ajuta la mixarea fructelor, iar daca puneti mai mult va iesi un iaurt cu fructe si nu inghetata.
Si rezultatul delicios
